26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 21,05g | Prot: 21,44g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Кофе. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло, Краснокочанная Капуста, Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Delba Цельнозерновой Хлеб, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|