29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 76,01g | Karb: 134,64g.
Kahvaltı: Biofood Alusweet, Muslos de Pollo, Tomates, Café, Santa Rosa Crema de Ricotta, Kingsbury El Pan Perfecto, Palta. Öğle Yemeği: Apio, Arroz Blanco Cocido, Pepino (Pelado), Tomates, Friboi Sobrecostilla. Akşam Yemeği: Biofood Alusweet, Nescafé Tradición, Soprole Queso Gauda Laminado, PF Jamón Glace, Marraqueta sin Miga. Aperatifler/Diğer: Durazno, Plátano, Soprole Queso Gauda Laminado, Biofood Alusweet, Café, PF Jamón Glace. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|