29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 62,98g | Karb: 153,49g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Qualitá Creme de Leite Leve, Perdigão Margarina Claybom, Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Cebolitos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viih_allecrim Kilo Geçmişi
|