01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 63,05g | Karb: 105,58g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Öğle Yemeği: Салат. Akşam Yemeği: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яблоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Штолле Пирог с Творогом, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inspektor777 Kilo Geçmişi
|