01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 85,26g | Karb: 38,53g.
Kahvaltı: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Яйцо, Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Классическая, Пп хлеб с семечками 2. Öğle Yemeği: Пп пирог с капустой. Akşam Yemeği: Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Печень Говяжья Жареная, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Много Лосося Соус Чесночный , Шампурико Куриные Сердечки. Aperatifler/Diğer: Пп хлеб с псилиумом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|