01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 82,66g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лимон, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Нут (Вареный), Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Националь Булгур Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нут (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|