01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 92,00g | Karb: 110,48g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Зеленое, Манная Крупа, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Дары Памира Мусс Медовый с Малиной , Коровка из Кореновки Молонез 19%, Свекла Вареная, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|