01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 85,55g | Prot: 122,18g | Karb: 209,71g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Шудашова Чиа. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Global Village Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Сытоедов Гренки, Дело Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Кальве Майонез Легкий, Ленптица Стейк из Филе Грудки Индейки, Макароны с Сыром, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Фикс Прайс Сыр Кач, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|