01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2634 kcal
|
Yağ: 131,36g | Prot: 119,80g | Karb: 233,45g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сливки 10%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Просто Азбука Йогурт 4%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Курт, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Kultlab Изолят. Akşam Yemeği: ВкусВилл Батончик Ореховый Фисташка, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Семенами Чиа, ВкусВилл Изделие Х/Б Амарантовый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|