01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 21,81g | Prot: 129,78g | Karb: 283,03g.
Kahvaltı: Банан, Куриный Бульон, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Biotta Свекольный Сок. Öğle Yemeği: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Банан, Макфа Рожки. Akşam Yemeği: Мёд, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Филе Индейки, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|