01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 107,41g | Prot: 124,96g | Karb: 234,04g.
Kahvaltı: Магнолия Яичница, Алтайские Сыровары Сулугуни, Жирные Сливки, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Фкуснофф Салат Цезарь с Курицей, Магнолия Яичница, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Akşam Yemeği: Диас Сок Персиковый, SPAR Шаурма с Курицей , Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|