01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 13,46g | Prot: 83,65g | Karb: 88,86g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Блинная. Öğle Yemeği: Окское Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|