01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 59,02g | Prot: 170,58g | Karb: 253,63g.
Kahvaltı: BakaD'Or Śliwki Suszone, Pilos High Protein Serek, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Ягодка Голубика. Öğle Yemeği: Калоризатор Куриная Грудка, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Orange, Kikkoman Sos Sojowy, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Almette Serek Śmietankowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Lisner Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Калоризатор Яблоко Зелёное, Biedronka Awokado Hass, Квлоризатор Огурец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|