01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 70,39g | Karb: 111,48g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Капучино (Дом) Сахар Отдельно, Сахар, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Драники (Домашние), Сметана . Akşam Yemeği: Балтика Безалкогольное Пиво Лайм , Astoria Сырный Соус, Огурец, Помидоры Черри, Брестский Мясокомбинат Стейк Рибай. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой из Пюре Чёрной Смородины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|