01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 64,63g | Karb: 165,27g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Мисо суп. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Дымов Карпаччо из Курицы, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Даниловский Хлеб, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Кантри Сад Пастила с Черной Смородиной, Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Красный Октябрь Трюфель, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|