01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 111,57g | Prot: 59,41g | Karb: 19,56g.
Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Ашан Оливки без Косточек, Лада Бекон Венгерский. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Дома Куриный Бульон из Грудки, Шампиньоны, Индилайт Фарш Классический, Ашан Оливки без Косточек, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Лада Бекон Венгерский, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Granabella Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|