01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 185,38g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: ESN Flexpresso, DM Bio Kokos Drink. Öğle Yemeği: Choceur Milchmäuse, Nutella Nutella, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, DM Bio Grieß Getreidebrei. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Hartgekochtes Ei, Hofer Proteinweckerl, Rama Good Start, S-Budget XXL Toastschinken. Aperatifler/Diğer: S-Budget Latte Macchiato Karamell, ESN Designer Whey, ESN Isoclear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|