01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 31,00g | Karb: 109,44g.
Kahvaltı: Конти Джек, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки 2,5%. Öğle Yemeği: Aro Селедка в Масле , President Крем-Сыр Классический 24,5%, Одеська Паляниця Батон Запашний, Зелена Країна Салат Листовий Свіжий Мікс З Руколою Митий, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Millennium Шоколад Пористий Молочний. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Millennium Шоколад Пористий Молочний. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annacehovska7 Kilo Geçmişi
|