28 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 79,33g | Karb: 49,47g.
Öğle Yemeği: Holanda Mordisko, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: El Fogoncito Gringa. devamı için...
|
|
2182 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Alışveriş - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|