01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 56,56g | Karb: 216,18g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, овсяноблин, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Assortel Аджика Домашняя, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Турбаслинские Бройлеры Бедрышки Куриные. Akşam Yemeği: Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Каравай Косичка с Вишневой Начинкой, Fazer Конфеты, KDV Nota Boom с Шоколадным Кремом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|