01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 183,01g | Karb: 195,38g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Choco Delight. Öğle Yemeği: Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomaret Selai Coklat, Top Baker Roti Tawar, Fitlife Whey Concentrate, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|