01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 76,57g | Karb: 151,31g.
Kahvaltı: Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Goldähren Eiweißbrot (50G), Teekanne Heißer Hugo. Öğle Yemeği: GutBio Orangensaft, Deiters & Florin Bio Bohnensalat, DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln . Akşam Yemeği: Kühne Sonnengetrocknete Tomaten, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Nautica Bio Organic Räucher Lachs , Byodo Sahne Meerrettich , Goldähren Eiweißbrot (50G). Aperatifler/Diğer: Teekanne Heißer Hugo , BioBio Früchtetee, DM Bio Haselnuss Kerne, Mohn, Zucker, DM Bio Haferdrink Konzentrat, RUF Puddingpulver Vanille, BioBio Früchtetee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ingrid Karin Kilo Geçmişi
|