01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 52,91g | Karb: 165,42g.
Kahvaltı: Innocent Jus Pomme & Framboise, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Sirop d'Erable, Crêpes Nature. Öğle Yemeği: Escalope de Poulet, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Poivrons, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf, Framboises, Sirop d'Erable, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Courgette, Lentilles Cuites, Tomate Cœur de Bœuf, Riz Basmati (Cuit). Aperatifler/Diğer: Aromandise Poudre de Thé Vert Matcha, Lipton Ice Tea Pêche, Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|