01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 76,69g | Karb: 98,89g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Billa Уха из Горбуши. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом. Aperatifler/Diğer: НК Сити Перепела - Гриль, Красный Октябрь Конфета Каракум. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|