01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 108,88g | Prot: 67,58g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Фанни Сырок с Курагой. Akşam Yemeği: Mcdonald's Биг Биф Чиз, Roshen Птичье Молоко. Aperatifler/Diğer: Колбаса Домашняя, Кофе, Hell Energy Hell Energy Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_ostapchuk Kilo Geçmişi
|