01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 61,65g | Karb: 178,82g.
Kahvaltı: Millennium Choco Crunch Nuts Milk Chocolate, Пшеничная Каша, Roshen Цукерки Монблан З Кокосовим Кремом Та Мигдалем, Огурец, Зеленый Горошек, Комо Сир Традиційний, Вареное Яйцо, Мандарины, Фанни Йогурт Полуниця, Своя Линия Сир Кисломолочний , Баян Сулу Ласточка, Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Чай, Яблоко, Чай, Малина, Своя Линия Кешью, Своя Линия Изюм Кишмиш, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
424 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 10 dakika, Имба - 22 saat ve 24 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|