01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 88,79g | Karb: 70,27g.
Kahvaltı: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Хи Чанг New Milky Extra, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Öğle Yemeği: Фреш 25 Молоки Жареные, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Активиа Актибио. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|