01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 63,54g | Karb: 186,90g.
Kahvaltı: TET Матча Латте Классик , Air Амарантові Кульки, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Öğle Yemeği: Ватрушка з курагою, Овсянушка Будь у Формі Полуниці. Akşam Yemeği: Lay's Oven Baked Чипсы с Солью. Aperatifler/Diğer: Protein 33% Salt Caramel , Kinder Maxi King. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|