01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 53,74g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, OptiSlim Salted Caramel Shake. Öğle Yemeği: Dairyworks Cheddar Natural Slices, Mission Soft & Fluffy Snack Wraps, Brannans Crumbled Chicken Tenders Buffalo Style. Akşam Yemeği: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Woolworths Banana Bread. Aperatifler/Diğer: Magnum Classic, Sakata Rice Crackers Sour Cream & Chives. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|