|
Видимо наберу я не раньше, чем на 1,5К кк 🥲 но вот то, что вес продолжает падать меня уже нервирует
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 22,63g | Karb: 199,27g.
Kahvaltı: Яшкино Конфета Мексикана, Золотое Зернышко Овсяные Хлопья, Яблоко. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Картошка, Лук, Оливковое Масло, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Морковь, Помидоры. Akşam Yemeği: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|