01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 78,37g | Karb: 139,74g.
Kahvaltı: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Горячие Роллы. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Сырники. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Печенье к Чаю. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|