01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 19,24g | Prot: 52,93g | Karb: 13,58g.
Akşam Yemeği: Carrots , Aldi Beef Top Sirloin Steak. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|