01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 34,88g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Buncis, Labu Dimasak, Telur Dadar, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Labu Dimasak, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Keripik Kentang (Asin), Nestle Bear Brand Susu Steril, Keripik Kentang (Asin), Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malikasabil107 Kilo Geçmişi
|