01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 102,06g | Karb: 158,18g.
Kahvaltı: Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Hard-Boiled Egg, Lipton Green Tea, Only Oats Gluten-Free Rolled Oats, Bananas. Öğle Yemeği: Compliments Whole Baby Carrots, Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Burrito Boyz Chicken Burrito (Small). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|