01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 83,76g | Karb: 251,28g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебник Киш с Курицей и Грибами, Хлебник Булочка со Сливками, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Smachos Мясо на Решетке, Седьмой континент Хурма, Горьковская Пивоварня Пиво Темное Ржаной Эль, Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|