02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 123,54g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Egoiste Растворимый Кофе, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 20%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Картошка Печеная, Горбуша. Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог 5%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|