02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 72,84g | Karb: 280,31g.
Kahvaltı: UHA味覚糖 もち麦満腹バー, ザバス ソイプロテイン100 ココア味. Öğle Yemeği: オレンジ, キウイフルーツ, バナナ, ショートケーキ, すまし汁, ちらし寿司. Akşam Yemeği: ローソン ひじき煮, なめたけ, 大根おろし, フレッセイ ミニ海鮮丼, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート ガトーショコラ風チョコ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|