|
64.6
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 71,44g | Karb: 161,53g.
Kahvaltı: 토마토, 바나나, 참외. Öğle Yemeği: 고등어조림, 밥한공기, 고등어구이, 배추김치. Akşam Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 찐단호박, 참외. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|