02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 99,80g | Prot: 157,49g | Karb: 60,03g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Петелинка Котлеты Сливочные , Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Akşam Yemeği: Джюгас Сыр Пармезан, Согласие Карпаччо из Свинины, Славная Марка Карпаччо из Мяса Птицы, Массандра Вино Сухое Розовое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|