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수면 시간 1시~ 9시 반 (자다가 11시 반에 일어남 ㅎ)
어젠 제사 지낸 다음날..
거의 하루종일 잔 기억뿐
아랫목이 너무 따뜻했고 밖은 추웠다..
12시 전 취침, 지키자! 간과하지 말자!
오래 잔다고 좋은 건 아니다~
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62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 2,8 kg alıyor
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