29 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 25,83g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Brioche, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Maïs, Chavroux Fromage de Chèvre, Auchan Biscottes. Aperatifler/Diğer: Saint Eloi Courgettes en Rondelles, Florette Brocolis Vapeur, Cerises Douces, Fraises, Kinder Chocofresh, St Môret Ligne & Plaisir, Chavroux Fromage de Chèvre, Auchan Biscottes. devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ayakta Durmak - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|