02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 62,69g | Karb: 139,53g.
Kahvaltı: Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Говядина Отварная, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки, Простоквашино Кефир 3,2%, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Щи с Курицей, Мороженое, Шоколадница Торт Вафельный, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|