02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 41,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 108,63g | Karb: 80,12g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Куриная Грудка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, NL International Smart Go Фисташка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|