02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 131,54g | Karb: 218,22g.
Kahvaltı: Good Day Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помело, Коммунарка Конфета Черноморочка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, НАК Брынза Болгарская 30%, Кировский Молоко 3,2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сливочный Плавленный Сыр, Горчица, Куриный холодец, Винегрет. Akşam Yemeği: SOJ Marshick Salted Caramel, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Капуста тушеная, Филе в панировке. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|