02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 62,04g | Karb: 88,93g.
Kahvaltı: Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Zinus Кокосовое Молоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Akşam Yemeği: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|