02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 116,68g | Karb: 210,72g.
Öğle Yemeği: Ашан Кешью Сушеный, Мааг Чернослив, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Булки Ржаной Хлеб , Кунцево Отруби Гречневые, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Платье в Горошек Мацони, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Льняная Овощная Смесь, Платье в Горошек Сметана 10%, Томмолоко Творог 5%, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Булки Ржаной Хлеб , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Пеленгас Запечённый В Фольге. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|