02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 91,89g | Karb: 131,66g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи, Кофе. Öğle Yemeği: Титан Фунчоза с Овощами, ВкусВилл Оладьи Куриные, Вкусвилл Перлотто с Итальянскими Вялеными Томатами и Петрушкой. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
|
1511 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Uyku - 9 saat, Duş Almak - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ангина Ивановна Kilo Geçmişi
|