02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 85,77g | Prot: 106,90g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Jam Bar Солёная Карамель Классическая, Вафли Творожные 9%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лента Сыр Российский 50%, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя. Öğle Yemeği: Лента Минтай Жареный, Карелия Форель Горячего Копчения, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Самокат Страчателла Мягкий Сыр. Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины, Горбуша на Пару, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|