02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 99,48g | Karb: 82,48g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Куриный Суп, Компот без Сахара, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная, Молочная Кухня Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Квашеная Капуста, Лисички в Сметане, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|