02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 72,35g | Prot: 135,33g | Karb: 171,95g.
Kahvaltı: Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Bakalland Żurawina Suszona. Öğle Yemeği: Jabłko, Ogórek Kiszony , Młode Marchewki. Akşam Yemeği: Skrzydło z Indyka, Kawa, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler. Aperatifler/Diğer: Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Masło Polskie, Chleb. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|